बजन करने से साथ साथ इन चीजों में फायदेमंद है कलौंजी और नींबू का इस्तेमाल,जाने कैसे

लाइफस्टाइल न्यूज़ डेस्क- कलौंजी खाने का स्वाद तो बढ़ा ही देते हैं, वहीं नींबू के इस्तेमाल से त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। वहीं अगर आप इन दोनों के मिश्रण का सेवन करते हैं तो यह वजन कम करने में मदद करता है। इसके साथ ही यह कई अन्य प्रकार की समस्याओं को भी दूर करता है। इस समय बढ़ता वजन आज हर किसी के लिए एक बड़ी समस्या बन गया है और ज्यादातर लोग इस समस्या से परेशान हैं। बढ़ते वजन और अधिक मोटापे के कारण व्यक्ति कई बड़ी बीमारियों का शिकार हो जाता है। वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। कुछ लोग डाइट प्लान में बदलाव करते हैं तो कुछ लोग घंटों जिम में एक्सरसाइज करते हैं।

 कलौंजी और नींबू का सेवन कैसे करें
 कलौंजी और नींबू का सेवन दो तरह से किया जा सकता है, पहला तरीका है सौंफ को एक कटोरी में लेकर उसमें नींबू का रस मिलाकर कम से कम दो दिन धूप में सुखाना है, उसके बाद दिन में कम से कम 2 बार। 8 से 9 बार लें वरना यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होगा। दूसरा तरीका है सौंफ के बीजों को पीसकर उसका चूर्ण बना लें, अब इस चूर्ण में गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर इस मिश्रण को पीने से शरीर मोटा हो जाएगा। घटेगा।

 तेजी से वजन कम होगा
सौंफ और नींबू का सेवन करने से वजन बहुत तेजी से कम होता है। इसका सेवन रोज सुबह खाली पेट करना चाहिए। यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और वजन घटाने में मदद करता है।

 मधुमेह रोगियों को सेवन करना चाहिए
इसके अलावा सौंफ और नींबू के रस का सेवन मधुमेह के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को इसके सेवन से आराम मिलेगा। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी मदद करेगा।

 अपच की समस्या से मिलेगी निजात
अपच की समस्या से निजात पाने के लिए सौंफ और नींबू का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए एक गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें दो से तीन बूंद सौंफ का तेल मिलाएं। इसके बाद इसमें काला नमक, नींबू का रस डालकर इस मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें। फिर इस पानी को पी लें। कुछ ही समय में आपको अपच और गैस जैसी समस्याओं से निजात मिल जाएगी।