ड्राई फ्रूट्स में हेल्दी फैट, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो लिवर को स्वस्थ रखने और सूजन को कम करने में मदद करती है। विशेष रूप से बादाम, अखरोट और पिस्ता जैसे ड्राई फ्रूट्स लिवर में जमा फैट को कम करने में सहायक होते हैं। यह सभी पोषक तत्व लिवर की कार्यक्षमता को सुधारने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। फैटी लिवर की समस्या से परेशान लोगों को अपने आहार में ड्राई फ्रूट्स शामिल करना चाहिए। यह न केवल लिवर की बल्कि सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।